Deportes
Almarys Castaño: la atleta que busca ser guía y soporte para otros en el CrossFit
- La venezolana también entrena a otros atletas en esta disciplina para compartir sus conocimientos
13 · 11 · 2024
En el ámbito del CrossFit, la atleta Almarys Castaño se coronó recientemente como subcampeona nacional en la categoría Master de 40 a 44 años de edad de los FitGames 2024.
“Fue un reto por fin alcanzado, una demostración para mí misma de lo que soy capaz de lograr, aunque a veces lo dude. El primer día de la competencia terminé en primer lugar, pero luego hubo dos pruebas que definieron mi segundo lugar”, narró Castaño en entrevista para El Diario.
La atleta venezolana comenzó su camino en este deporte hace siete años. Su entrada a la disciplina fue impulsada por un amigo que la invitó a probarlo en el box Speck Crossfit.
“En el momento que vi a las chicas que allí entrenaban hacer cosas increíbles, sentí que también quería hacerlo y me enamoré del deporte”, agregó.
La personalidad de Almarys ha sido uno de sus mayores fortalezas en el entrenamiento. Se describe como constante y perfeccionista, con ánimos de siempre buscar mejorar. Sin embargo, también reconoce sus debilidades.
“Entre mis fortalezas está que soy constante, aplicada y siempre dispuesta a hacerlo mejor y mis debilidades son que suelo ser un poco insegura de mis habilidades y de lo que puedo ser capaz de alcanzar”, confesó la atleta.
Desafíos de Almarys Castaño en el CrossFit
La atleta ganadora de la medalla de plata en la categoría Máster 40-44 en los FitGames,, considera que el mayor obstáculo en su carrera deportiva ha sido el desafío que implica trabajar tanto el cuerpo como la mente.
“Este deporte no solo te obliga a trabajar el cuerpo, también la mente; pero al final, todo lo puedes lograr siempre que lo creas”, resaltó Castaño.
Equilibrar su vida personal con las exigencias del CrossFit ha sido otro reto para la deportista. Como madre de dos niños, ha encontrado formas efectivas de gestionar sus responsabilidades familiares junto con su pasión por el deporte.
“Gracias a Dios he logrado equilibrar el trabajo en el box con mis responsabilidades con ellos”, afirmó la atleta con satisfacción.
La comunidad del CrossFit ha jugado un papel fundamental en su desarrollo personal y profesional. Castaño destacó cómo esta red de apoyo fue crucial para motivarla a competir en los FitGames de este año: “Me alentaron e impulsaron para lograrlo, me tenían más fe que yo misma”.
Miras al futuro
Almarys Castaño tiene sus objetivos claros para el futuro. Además de seguir trabajando en sus debilidades, le gustaría participar en más competencias para llevar su carrera al siguiente nivel.
“Lo primero es trabajar en mis deficiencias, en competencia es que te das cuenta lo que debes trabajar y mejorar. Quiero seguir participando en competencias nacionales y por qué no, si se me da la oportunidad también internacionalmente. Sería todo un desafío”, reveló la atleta.
En cuanto a su legado dentro del mundo del CrossFit, Almarys aspira a ser reconocida por su trabajo como coach. Desea ayudar a su comunidad a mejorar no solo físicamente, sino también brindando apoyo emocional.
“Quiero ser una guía y soporte cuando quieran despegarse un poco de sus problemas del día a día”, resaltó la subcampeona nacional en su categoría,
Para aquellos que están considerando iniciarse en este deporte, la deportista recomendó enfocarse en lo que están buscando conseguir a través del CrossFit, ya sea mejorar su apariencia física, su salud o llegar a las competencias nacionales e internacionales.
“Primero que nada deben estar claros sobre su objetivo en este deporte, si quieren competir o es solo por salud. Luego, buscar un coach especializado que les ayude a alcanzar esas metas”, puntualizó Almarys Castaño.
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